Научни изследвания от полседите пет години показват, че една от възможните причини за появата на СПЯ (Синдром на Поликистозни Яйчници) е инсулиновата резистентност. При нея организмът произвежда по-големи количества инсулин, към който клетките не реагират. Този процес засяга почти всички хормони в тялото. Той се характеризира с липса или нередовна овулация, нарушения в метаболизма на въглехидратите и мастите, наднормено тегло и затлъстяване. Наред с това се появяват неприятни и смущаващи симптоми като мъжки тип окосмяване, акне и косопад.

За какво трябва да внимаваме?

Лечението на инсулиновата резистентност, както и на хормоналния дисбаланс, който е в някаква степен последица от нея, изискват голямо внимание. Инсулиновата резистентност, високите нива на масти в кръвта и затлъстяването повишават силно риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания, като в същото време намаляват шанса за забременяване.

Алтернативни решения

Във всички случаи, лечението на СПЯ изисква лекарско наблюдение, балансиран и здравословен хранителен режим, промяна в начина на живот и редовна физическа активност. Според едно австралийско проучване, проведено през 2014 г., 55% от интервюираните са ползвали някакви хранителни добавки в допълнение към лечението на СПЯ. Най-често това са били витамини, минерали и рибено масло. Нека да видим защо тези натурални продукти могат да подпомогнат лечението на такова комплексно заболяване.

Витамин D (Виж кой е най-добрия витамин D тук)

При пациентите със СПЯ типично е голяма вероятността да имат дефицит на витамин D. Засегнати са до 85% от тях, в сравнение с 30-50% от популацията без кисти. Ако СПЯ е придружен и от затлъстяване, тази връзка е дори още по-изразена. Важно е да разглеждаме витамин D като една от основните добавки към лечението на СПЯ, тъй като той може да подобри нарушения метаболизъм на въглехидратите. Университетско проучване показва връзка между дефицита на витамин D и ниските нива на HDL-холестерола (добрия холестерол със защитно действие), както и Kisti_qjchnici_receptaпо-високите нива на кръвна захар и инсулин на гладно. Съгласно проучване,проведено през 2015 г.при 45 жени с поликистозни яйчници, суплементацията с витамин D3  в доза 50,000 МЕ седмично значимо е скъсила периода между две менструации (от 80 на 60 дни).

Автоимунните заболявания на щитовидната жлеза също често съпътстват тези състояния. Съгласно едно скорошно проучване, наличността на витамин D, която е по начало ниска при пациентки, е била още по-ниска в случаите, когато е имало и комбинация с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза. Проведените наблюдения до сега потвърждават връзката между ниските нива на витамин D и риска от заболяване на щитовидната жлеза. Те са установили  също така ползотворния ефект от лечението с витамин D в случаите на вече развито заболяване. Аналогично, при жени с акне също е установено ниско ниво на витамин D.

Омега-3 мастни киселини

Съгласно резултатите от едно проучване от 2013 г., приложението на омега-3 мастни киселини е снижило нивото на мъжки хормони и е повишило честотата на редовните менструации. Полезният ефект е документиран и при друго по-ранно проучване, при което жени с наднормено тегло или затлъстяване и кисти на възраст 25-30 години са били третирани с 1,200 мг дневно омега-3 мастни киселини. В края на проучването инсулиновата им чувствителност е била силно подобрена. На базата на тези резултати, инсулиновата резистентност е намаляла, а нивата на лутеинизиращия хормон (ЛХ), на тестостерона и окосмяването са намалели.

Цинк, хром

Обичайно се установяват по-ниски нива на цинк при жени със СПЯ в сравнение със здрави контроли на същата възраст. Освен това, при някои изследвания се установява връзка между ниските нива на цинк и появата на акне. В едно скорошно проучване приложението на 50 мг цинк в продължение на 8 седмици е довело до значимо намаляване на косопада и окосмяването, както и до снижаване нивото на кръвната захар на гладно и подобряване на инсулиновата резистентност.

Ефектите на хрома също са били обект на научни изследвания: след приложение заедно с Метформин в продължение на 8 седмици, честотата на забременяване се е повишила, докато степента на окосмяване и броят на петната са намалели.

Селен

Селенът също може да бъде не по-малко ефективен: 200 µg селен дневно са били прилагани в продължение на 8 седмици в едно излседване. То е проведено в клиниката по ендокринология към Оксфордския университет.

Резултатите включват подобрени нива на серумния инсулин и подобрени стойности на индексите HOMA-IR, HOMA-B и QUICKI, т.е. ефективно е била подобрена инсулиновата чувствителност в сравнение с плацебо. Освен това, са се снижили нивата на триглицеридите и VLDL-холестерола. Заслужава си да споменем и факта, че суплементацията със селен ефективно намалява възпалението в случаите на заболяване на щитовидната жлеза, придружаващо Синдрома на поликистозните яйчници!

Лечители.бг,Последвайте ни във Фейсбук!

Виж по-долу най-полезните продукти за Здраве, Хармония, Красота:

Източници:

A survey of the use of complementary medicine by a self-selected community group of Australian women with polycystic ovary syndrome – Arentz et al., BMC Complementary and Alternative Medicine 2014, 14:472

Serum Vitamin D Levels and Polycystic Ovary syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis – He et al., Nutrients 2015, 7, 4555-4577;

Vitamin D Supplementation Decreases TGF-β1 Bioavailability in PCOS: A Randomized Placebo-Controlled Trial – Irani et al., J Clin Endocrinol Metab. 2015 Nov;100(11):4307-14.

Low 25 (OH) vitamin D levels are associated with autoimmune thyroid disease in polycystic ovary syndrome – Muscogiuri et al., Endocrine. 2015 Oct 3.

Vitamin D and thyroid disease: to D or not to D? – Muscogiuri et al., European Journal of Clinical Nutrition (2015) 69, 291–296

Serum 25-hydroxy vitamin D levels in patients with acne vulgaris and its association with disease severity – Toossi et al., Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism 2015; 12(3): 238-242

Calcium plus vitamin D supplementation affects glucose metabolism and lipid concentrations in overweight and obese vitamin D deficient women with polycystic ovary syndrome – Asemi et al., Clinical Nutrition 34 (2015) 586-592  

Omega-3 fatty acids improve glucose metabolism without effects on obesity values and serum visfatin levels in women with polycystic ovary syndrome – Rafraf et al., J Am Coll Nutr. 2012 Oct;31(5):361-8.

Efficacy of omega-3 in the treatment of polycystic ovary syndrome – Oner et al., J Obstet Gynaecol. 2013 Apr;33(3):289-91

The effect of omega-3 supplementation on androgen profile and menstrual status in women with polycystic ovary syndrome: A randomized clinical trial – Nadjarzadeh et al., Iran J Reprod Med Vol. 11. No. 8. pp: 665-672, August 2013

Effects of Zinc Supplementation on Markers of Insulin Resistance and Lipid Profiles in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial – Foroozanfard et al., Exp Clin Endocrinol Diabetes 2015; 123(04): 215-220 

Effects of Zinc Supplementation on Endocrine Outcomes in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial – Jamilian et al., Biol Trace Elem Res (2016) 170:271–278   

The Effects of Chromium Supplementation on Endocrine Profiles, Biomarkers of Inflammation, and Oxidative Stress in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial – Jamilian et al., Biol Trace Elem Res

Metabolic response to selenium supplementation in women with polycystic ovary syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial – Jamilian et al., Clin Endocrinol (Oxf). 2015 Jun;82(6):885-91.