Знаете ли, че ръцете ви са природно надарени с лечебна сила, която хората използват от векове? Става дума за това, че определено положение на ръцете и пръстите може да повлияе  на вашето физическо, емоционално и духовно състояние. Тези позиции тип упражнения се наричат „мудри“.

На Изток мудрите се използват повече от хиляда години, те са били използвани от много религиозни лидери, включително Буда. Днес те се използват в йога и медитации.

Понякога ние несъзнателно поставяме ръцете си в такава позиция, без дори да го осъзнаваме. Но те могат да бъдат използвани за поддръжка на здравето и дори за изцеление, казват йогини.

Има стотици мудри, като сред тях има няколко основни:

1. Гиана Мудра (Мудра на знанието)

1

Предназначение: стимулира хипофизата и жлезите с вътрешна секреция, подобрява паметта, помага да се мисли ясно, да се предотврати безсъние и подобрява настроението.

Практикува се по всяко време, в изправено, седнало или легнало положение.

2. Притхви Мудра (Мудра на Земята)

2

Полза: работи върху слабостите ви, може да даде жизненост и да помогне за почистване на кожата, помага за усъвършенстване на тялото.

Практикува се по всяко време.

3. Варуна Мудра (Мудра на вода)

3

Ползи: помага за балансиране на емоциите, засилва елемента вода в организма. Облекчава запек и спазми. Също така помага за регулиране на менструалния цикъл и хормоналния баланс.

Практикува се три пъти на ден в продължение на 15 минути.

[featured_products per_page="12" columns="4" orderby="date" order="desc"]

4. Ваю Мудра (Мудра на въздуха)

4
Ползи: помага да се успокои безпокойството, за облекчаване на напрежението и стреса, намалява

Практикува се три пъти на ден в продължение на 10-15 минути.

Sirius-D -ПРИРОДНО ЧУДО подмладява и вталява чрез лечебен ефект

5. Шуня Мудра (Мудра на небето)

5

Ползи: спомага за преодоляване на слабостите на тялото, ефективна е при заболявания на ушите. Възстановява самочувствието и увеличава възможността за интелектуална знания.

Практикува се по 40-60 минути дневно или 4-5 минути при болки в ушите.

6. Сурия мудра (Мудра на слънцето)

6
Ползи: стимулира щитовидната жлеза, спомага за преодоляване на наднорменото тегло, намалява апетита, ускорява метаболизма. Намалява тревожността и премахва напрежението. Помага да се постигне целта.

Практикува се два пъти дневно в продължение на 5-15 минути.

7. Прана Мудра (Мудра на живота)

7

Предимства: Увеличава жизнените сили, укрепва ума, тялото и душата, помага да се вземат решения и да се действа, мотивира и дава усещане за свобода. Стимулира интуицията и намалява умората.

Практикува се по всяко време.
8. Апана Мудра (Мудра на енергията)

 

8

Ползи: премахва токсините и очиства организма, спомага за интоксикация. Ефективна при запек и хемороиди.

Практикува се всеки ден в продължение на 45 минути.
9. Апана -Ваю-Мудра (Мудра на сърцето)

9

Ползи: Лекува сърдечни заболявания, физически предпазва сърцето. Помага при газове и киселини.

Практикува се два пъти на ден в продължение на 15 минути.
10. Линга- Мудра (издигаща Мудра)

10

Ползи: мобилизира защитните сили на организма и помага при кашлица, настинки, бронхит, пневмония.

Практикува се по всяко време, но не прекалявайте. (nepoznato.energetika-bg.com)

Lechiteli.bg,Последвайте ни във Фейсбук!

Лечебни продукти и природна козметика от магазина:[product_categories number="5"]

Сподели статията: