Хранене

Д-р Неделя Щонова извая супер тяло с царската диета

Докторката с рубрика по БиТиВи Неделя Щонова се похвали пред колегите си с перфектно тяло при това без да спазва особени диети. В медията издадоха, че все пак тя спазва една диета известна като мързелива или царска диета, в която се яде почти всичко с малко хляб от лимец, почти без сладко и пържено. Tози хранителен режим е дело на Руми Илиева, популярен фитнес инструктор и консултант по хранене. Преди

Диня, но със семките чисти отровите от тялото (рецепта)

Българските дини вече излязоха на пазара и човек спокойно може да си ги хапва със семките. Да, правилно сте разбрали, семките на българските сортове, могат лесно да се схрускат след което започват да действат в организма по изчистване на шлаките. „Аз винаги ям дините със семките“, казва диетологът Иво Дончев пред Лечители.бг.  Нашенецът отскоро съветва хората в далечна Канада как да се хранят и лекуват природосъобразно. Според него динената терапия

Правилата за дълъг живот на 104-годишния мъдрец Андрей Ворон

Това е извадка от книгата „Много години. Благи години“, която дава правилата на 104-годишния мъдрец Андрей Ворон за дълъг и радостен живот. Ето ги и тях: 1. Научете се да виждате наоколо всичко живо и на всичко да се радвате – на тревата, птиците, дърветата, животните, земята, небето. Вглеждайте се в тях с добри очи и пред вас ще се отворят такива знания, които няма да намерите в книгите. В

Вадим Зеланд: Тялото иска да ви каже тези 5 неща

Вадим Зеланд е квантов физик. Той е създал теорията на транссърфинга – една система, която днес има милиони последователи в цял свят! Книгите на Вадим Зеланд са преведени на десетки езици, включително и на български, и всеки който има интерес може да си ги закупи и да научи повече за транссърфинга. Вадим Зеландия твърди, че съвременния свят се самообрича на бавна смърт. Здравословното хранене и Вадим Зеланд Хората не забелязват,

Как се прави козунака на баба

Всеки, който е имал късмета да бъде отглеждан от баба и дядо си знае за какви козунаци се правиха едно време. Подскачахме около фурната като кенгура, докато вътре се печеше, а миризмата от разхлапания капак на печката Раховец само ни подсказваше каква вкусотия се майстори вътре. След като се извадеше от печката козунакът се оставяше да си почина след което с млекце се топеше в устата. А конците, които се

Умора + косопад + лоша памет = дефицит на Цинк

Защо цинкът е важен, как да разберем дали страдаме от недостиг на този така необходим минерал и какви са ползите за здравето, които носи. Научете всичко необходимо за цинка. Цинкът е един от най-важните минерали. Цинк има във всяка клетка в нашия организъм и участва пряко в клетъчното делене. Цинкът е силен антиоксидант и ключов елемент за поддържането на правилните нива на хормоните в тялото ни. Недостигът на цинк може

Здравето ни зависи от нивото на хомоцистеина

Хомоцистеин е вид протеин, който се образува от организма. В идеалния случай трябва да присъства в много малки количества в кръвта. При нездравословно хранене хомоцистеинът се натрупва в кръвта като увеличава риска от редица заболявания. Сърдечните болести: значителен брой изследвания ясно показват, че високите нива хомоцистеин увеличават риска от сърдечни болести. Всеки 10% увеличение на нивото на хомоцистеина увеличава риска със същия процент. Болест на периферните съдове: дори извън сърцето,

5 големи ползи от спирането на мръвката

Все повече хора по света предпочитат да изключат месото и месните продукти от своето ежедневно меню. Дебатите за това дали вегитарианството е полезно, или не продължават, като защитниците и на двата лагера имат своите силни доводи. Вестник „Индипендънт“ представя пет ефекта от пълното спиране на консумация на месо, които трябва да имаме предвид, преди да се откажем от пържолите и наденичките. 1. Сваляме килограми Екип от учени в училището по медицински

Д-р Гайдурков: Сурови зеленчуци крият опасни токсини

В съвременното здравословно хранене се препоръчва една голяма част от дневното меню да присъства в своя естествен, непроменен, суров вид. Така запазваме в пълнота и в балансиран вид всички необходими хранителни вещества. Особено внимание се отделя на присъстващите в суровата храна ензимни системи, които участват в самосмилането на продуктите и ни снабдяват с неповторимата жизнена сила и чар на суровата жива храна. Има продукти обаче, които човекът може да ползва

Как веганска диета разболя цялото ни семейство

Една сутрин на закуска Холи Пейджи погледна дъщеря си и разбра, че нещата не вървят на добре. Лизи трябваше да е в цветущо здраве. Вместо това, бузите й бяха изпити, беше по-дребна за възрастта си и въпреки че краката и ръцете й бяха кльощави, коремът й беше голям и издут. Когато Лизи й се усмихна, Пейджи изведнъж забеляза, че горните й предни зъби бяха на дупки. „Бях абсолютно ужасена”, спомня